11 ເຄັດລັບທີ່ເຮັດໃຫ້ທຸກທ່ານ ມີກິ່ນກາຍທີ່ຫອມ ຊວນຫຼົງໄຫລ

ສຳລັບຄົນໃດທີ່ຕ້ອງການມີກິ່ນຫອມຕິດໂຕທັງຄືນທັງເວັນຫ້າມພາດຄໍລຳນີ້ເດັດຂາດ ໃນສາລະໜ້າຮູ້ ແອັດມິນມາເອົາໃຈຄົນທີ່ມັກກິ່ນຫອມ ແລະ ຕ້ອງການໃຫ້ກິ່ນຫອມຕິດຕົວທັງເວັນທັງຄືນມາຝາກ ເຊິ່ງຈະເຮັດແນວໃດນັ້ນ ເຮົາມາອ່ານໄປພ້ອມກັນເລີຍ


1. ໝັ່ນອາບນຳ້ຢ່າງໜ້ອຍວັນລະ 1-2 ເທື່ອ

2. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັບກິ່ນກາຍ

3. ຫຼັງອາບນຳ້ໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມທາຜິວທີ່ມີກິ່ນຫອມທາທີ່ຕົວ

4. ສີດນຳ້ຫອມໃສ່ຕາມຈຸດທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ບໍລິເວນຂໍ້ພັບຕ່າງໆ

5. ຮົມຢາອາທິດລະເທື່ອ ເພາະວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຂັບເຫື່ອ ແລະ ກິ່ນໃນຕົວອອກໄປໄດ້

6. ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ມີກິ່ນຫອມ

7. ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານທີ່ມີກິ່ນແຮງ

8. ບໍ່ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານຄາເຟອິນຫຼາຍ

9. ກິນຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ດື່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍໆ

10. ບໍ່ສູບຢາ

11. ຢ່ານຸ່ງເຄື່ອງປົນກັບຄົນອື່ນ

cr: laopost.com
-----------------------------------
ລາວຮ໋ອດຮິດ See New. Hear New. Feel New.